Author: admin

Този клип ме накара да се замисля дали не изпускам живота да минава покрай мен, докато се суетя и занимавам с маловажни неща. Трябва ли да чакам да стана на 70-80 години, за да разбера, че има още много неща, които искам да направя?

-Не мога–казах му. -Не мога!
-Сигурен ли си?- попита ме той.
-Да, толкова бих искал да седна с нея и да й кажа какво чувствам… Но знам, че не мога.
Дебелия седна като Буда в едно от ужасните сини кресла в кабинета си. Усмихна се, погледна ме в очите и снижавайки глас, както винаги, когато искаше да го слушат внимателно, ми каза:
-Нека ти разкажа…..
И без да чака отговор, започна да разказава.

Когато бях малък бях влюбен в цирка и най-много от всичко обичах животните. Особено слона, който беше любимото ми животно и на другите деца, както разбрах по-късно. На всяко представление той демострираше невроятното си тегло, ръста и силата си …. Но след номера и дори малко преди да излезе на арената, стоеше завързан за едно колче, забито в земята, със закачена на крака му верига.

А колът беше само парченце дърво забито едва няколко сантиментра в земята. И въпреки дебелата и здрава верига, ми беше съвсем ясно, че едно толкова силно животно, способно да изтръгне цяло дърво от корен, би могло лесно да се освободи от кола и да избяга.

Тук явно има някаква загадка.Какво го спира тогав? Защо не бяга?
Когато бях на шест–седем години още вярвах, че възрастните са много умни. И попитах един учител, един отец и един мой чичо за загадката на слона. Някой от тях ми обясни, че слонът не бягал защото бил дресиран.

Тогава зададох съвсем ясно въпроса: “Щом е дресиран, защо го оковават ?„.
Не си спомням да съм получил някакъв смислен отговор. С времето забравих за слона и за колчето и си спомнях за него само когато срещнах други хора, които си бяха задавали този въпрос.

Преди години разбрах, че за щастие се е намерило достатъчно умен човек, който е открил отговора:

Слонът от цирка не бяга, защото е бил вързан за такъв кол още много, много малък.

Затворих очи и си представиш беззащитното новородено слонче, вързано за кола. Сигурен съм, че тогава малкото слонче се е дърпало, блъскало и напъвало, мъчейки се да се освободи. Но въпреки всички усилия, не е успяло, защото онзи кол е бил твърде здрав за него. Представих си как е заспивало изтощено и как на другия ден отново се е мъчело, на следващия и на по-следващия също… Докато един ден, един ужасен за него ден, животното просто е повярвало в своето безсилие и се е примирило с участта си.
Огромния силен слон, който виждаме в цирка, не бяга, защото си мисли, горкият, че не може.
Споменът за поражението, преживяно малко след раждането му, го е белязал завинаги.
Но най-лошото е, че той никога не дръзва да постави под съмнение този спомен.
Никога, никога не дръзва да изпробва отново силата си…

–Така е, Демиан. Всички ние сме донякъде като слона в цирка: крачим по света, привързани към стотици колове, които ни отнемат свободата.

Живеем с мисълта, че “не можем” да направим куп неща, просто защото някога, преди много време, като малки, сме опитали и не сме успели. Така ставаме като слона и си набиваме в главата : “Не мога, не мога и никога няма да мога.”
Растем с тази мисъл, която сами сме си внушили, и за това никога повече не се опитваме да се освободим от кола.
Понякога, като усетим оковите и веригите задрънчават, поглеждаме под око колчето и си мислим:

“Не мога и никога няма да мога”.

Хорхе направи дълга пауза. После се приближи, седна на пода пред мен и продължи:
-Това става и с теб, Деми. Живееш, обвързан със спомена за един Демиан, който не е успял и който вече не съществува.
Единствения начин да разбереш дали можеш да постигнеш нещо, е да опиташ пак, влагайки цялата си душа…. Цялата си душа!

Разказът е от книгата на Хорхе Букай – Нека ти разкажа

Клипа е достатъчно силен.

Ето един начин да лекуваме децата си без странични ефекти. Мисля, че няма да загубим поне да опитаме по този начин да помогнем на нашите деца.

Майчина хипноза за щастие

Всяка любяща майка може самостойтелно да „заговорничи /внуши/” на своето дете и да му помогне да се справи с всеки проблем и даже с най-тежката болест. Майката за болното дете – това е лекарство по-силно от всякакви таблетки, прахчета и сиропи.

Така смята известният детски психиатър, проф. Борис Зиновиевич Драпкин, създателят на уникалния психотерапевтичен метод за лечение на детски недъзи „МАМА ТЕРАПИЯ”.

Борис Зиновиевич, излиза, че за да лекуваме детето си, е достатъчно майката просто силно да го обича. Но нима всяка нормална майка не обича своите деца? И защо въпреки това децата боледуват?
— Защото ние ги обичаме така, както ни се иска, а не както е необходимо на детето. А това е тъжно! Ние предявяваме към малкия човек твърде много претенции, дразним се, че не е такъв, какъвто на нас ни се иска… А детето е съд, който трябва постоянно да бъде пълнен с майчина любов. Майката трябва да обича детето си независимо какво е то: послушно или не, болно или здраво… Да не му поставяме условия: ще те обичам като станеш еди-какво си…

И как можем да го направим това на практика? 
— Преди всичко майката до примерно две годишна възраст не бива да се разделя за дълго със своето дете. Ако през това време тя се върне на работа или води активен светски живот, а детето се оставя на баби или детегледачки, потокът на любов „майка-дете” се прекъсва.
— Трябва по-често да се гали с ръка, да се прегръща, потупва, поглажда, да се занимаваме с него, да се борим – но с мярка. Внимателният родител вижда, когато на детето са му достатъчни такива физически контакти.
— Трябва колкото се може по-често да се вглеждаме в очите на своето дете с любов и нежност, независимо то неговите прояви /особености на характера/.

И още – огромно значение на детето /не само за бебето, но и за детето в ученическа възраст/ играе майчиният глас. Детето започва да го чува от петия месец на вътреутробното си развитие и го чува по-често от всички останали звуци. Раждайки се, той разпознава маминият глас и много емоционално реагира на него, различава всички негови интонации. Маминият глас става негов собствен, вътрешен глас. И ако той му дава чувство за спокойствие, щастие, здраве, добро развитие, то психиката на детето му се подчинява. Но също така психиката на детето се подчинява на майчиният глас, когато майката предявява към детето си много претенции, упреква го, че е такъв и такъв… По този начин майката внушава на детето си програма за неуспехи и болести.

И Вашият уникален метод помага да се борим с неудачите в живота?
— Разбира се, моят метод не е панацея за всички болести и беди, но положителните резултати в процеса на лечение се наблюдават в повечето случаи, а в същото време не настъпват никакви усложнения. Още повече, че този метод подобрява здравето не само на детето, но и на майката, а също така осигурява необходимият психологически комфорт между всички членове на семейството.

Възрастта на детето няма ли значение?
— Ние работим с деца от от 0 до 18 годишна възраст. Разбира се, най-ефективно е лечението на заболявания в ранен стадий, при деца до 12 години. До тази възраст, все още е запазена връзката „майка-дете”. След това тя започва по малко да отслабва. За работа с юноши, използваме и други методи, но „мама-терапията” е ефективна и при тях.

Значи, майката е най-добрият хипнотизатор за детето си?
— В същност – да. Нейният глас действа на детето, както нищо друго.

А бащиният глас? 
— Опитах се да привлека към внушението и татковците, но се оказа неефективно. Бабите по бащина линия, даже горещо обичащи любимите си внуци, също не успяха да постигнат резултат. Такъв потресаващ хипнотичен ефект предизвиква единствено гласът на майката. И още, но в много по-малка степен, гласът на бабата по майчина линия. Към мен са се обръщали и семейства с осиновени деца. Но при тези майки моят метод не действа. Същият е резултатът и при генетична майка, която обаче по ред причини не е износила тя детето си. В дълбочина тя си остава чужда за детето, все пак майчината утроба не е такси и не е инкубатор.

Но тази „хипноза” абсолютно безопасна ли е за детето?
— Така като за него е абсолютно безопасна собствената му майка. Можем само с тъга да контатираме, че с всяка изминала година расте броят на деца с неврози, с нервно-вегетативна дистония /дистонията е заболяване, което се характеризира с нарушение на вътрешното равновение на организма – кръвообращение, топлообмен, храносмилане; проявите на дистония могат да имат постоянен или кризисен характер – панически пристъпи, припадъци и други пристъпообразни състояния/, заекване, нощно напикаване, функционални заболявания на вътрешните органи, в основата на които стоят нервни фактори /патология на сърдечно-съдовата, храносмилателната, дихателната система/. Днес много деца до ученическа възраст просто се нуждаят от консултация с психиатър, но това плаши родителите!

Сложността при лечението на съвсем малките деца се заключава и още в това, че при тях са възможни съвършено непредсказуеми, парадоксални и различаващи се от възрастните реакции на лекарства и психологически намеси. А майката като средство за лечение е абсолютно безопасна. Детето постоянно усеща общността си с майката и реагира на най-малките промени. И нерядко – именно заболяването е призив, с който детето казва: обърнете ми внимание, поправете грешката!

Препоръки за щастие

Разбирайки, колко е необходим неговият метод на хиляди деца, проф.Драпкин с готовност споделя основните положения. Базовата програма, полезна за всеки, в това число и на здравите деца, се състои от четири блока. Фразите, които трябва да се произнасят не са случайни. Всяка дума е премислена и проверена, така че заменянето разместването им в изреченията не се препоръчва.

И така, 20-30 минути след като детето ви е заспало, майката сяда на неговото креватче с тескта в ръце и чете по три пъти всяка фраза. В началото за себе си, за да се запознае с нея, после мислено. Тези фрази трябва да се четат всеки ден. Колко дълго? 1-2 месеца… Тук всичко зависи от състоянието на детето. Нито високата температура, нито каквито и да било други прояви на болестни състояния у детето не се явяват противопоказания. Но ако самата майка не е във форма – ако е болна, напрегната, раздразнена – тогава сеансът е по-добре да не се провежда. В краен случай може да се проведе от бабата по майчина страна.

1 блок.  Витаминът на майчината любов.

С помощта на тези думи майката излива своята любов към детето:

• Аз много, много силно те обичам;
• Ти си най-скъпото ми и родно нещо, което имам;
• Ти си моя родна частичка, родна кръв;
• Без теб, аз не мога да живея;
• Ние с тати много силно те обичаме.

2 блок.  Физическото здраве.

Майката мислено си представя идеалният образ на своето дете. Тук е събрана /заключена/ цялата педиатрия:

• Ти си силно, здраво, красиво дете, момченце/момиченце мое;
• Ти се храниш добре и затова бързо растеш и се развиваш /тази фраза работипрекрасно. У детето се появява добър апетит/;
• Ти имаш силно и здраво сърце, гърди, коремче /произтича пресичане на всички психосоматични заболявания – астма, сърдечни неврози, дискинезия на жлъчните пътища…/ ;
• Ти се движиш леко и красиво /пресича всички двигателни нарушения/;
• Ти си кален, рядко и малко боледуваш.

3 блок.  Нервно-психично здраве.

• Ти си спокойно момченце/момиченце;
• Ти имаш хубави, здрави нерви;
• Ти си търпелив, ти си добър, ти си общителен;
• Ти си умно момче/момиче;
• Твоята главичка се развива отлично, всичко разбираш и запомняш;
• Ти винаги си в добро настроение и обичаш да се усмихваш /ограничаваме детските депресии и цяла група психически нарушения/;
• Ти добре спиш /това внушение много бързо започва да действа/;
• Ти заспиваш леко и бързо, ти сънуваш само хубави и добри сънища;
• Ти си почиваш добре, когато спиш;
• Говорът ти се развива добре и бързо.

4 блок. Емоционален ефект, пречистване от болестите /от народната медицина/.

• Аз вземам и изхвърлям твоята болест и твоите трудности. /По-нататък майката назовава конкретните проблеми на детето/
• Аз вземам и изхвърлям твоят лош сън /ако детето спи лошо/;
• Аз вземам и изхвърлям твоите страшни сънища;
• Аз вземам и изхвърлям твоята плачнилост;
• Аз вземам и изхвърлям твоята неохота за хранене;
• Аз много, много силно те обичам – заключителната и най-важна фраза!

Най-важното е винаги да завършваме с уверението в безграничната ни майчина любов. Обърнете внимание: цялата програма е абсолютно позитивна, няма никакво НЕ, вие просто пробуждате в детето желание да бъде добро, щастливо, здраво и затвърждавате увереността му, че това е възможно.
С тези четири блока от фрази, майките могат да внушават на своите деца, без да се боят че ще им навредят, защото в тях има само позитивна постановка за добро развитие и самочувствие. За работа с тези блокове, на майката не е нужен лекарски контрол!   

По материали на http://asu.mich.ru
превод от руски: Златина Димитрова

взето от тук

Здравен център „Холистика“ за трети пореден път е движещ фактор в отбелязване на световната седмица на хомеопатията от 11.4. до 16.4.2011г. в България.

Нямам думи да опиша колко емоционално и вдъхновяващо действа този разказ.

Колко беден е животът ни | PositiveSpirit.net.

Пролетта идва!  Природата около нас се пробужда за нов живот и ново начало. Нека станем и ние част от обновлението, от свежестта и красотата през този сезон.

Звучи твърде красиво, за да бъде възможно, нали? А всъщност е толкова лесно!

Необходимо е да знаете малко за продуктите на AquaSource. Те могат да направят чудеса с вас. Само следвайте нашите препоръки!

Стъпка 1. Първо започнете с почистване.

Нека не възприемаме настъпването на проветта само като сигнал, че трябва да се мият прозорци и да се почиства къщата. Нашето тяло също има нужда от почистване, особено след дългата зима. Ще попитате защо?

Един от основните проблеми е храненето. Зимното ни меню се състои предимно от преработена и консервирана храна. За да може тя да се преработва и усвоява добре, нашият организъм изразходва голямо количество енергия. Това, от своя страна води до изтощаване и намаляване на защитните му сили. Ето защо в кроя на зимния сезено и началото на пролетта, все по често се оплакваме от „пролетна умора”.

Коледните и Великденските пости не са случайна традиция в християнството. При пости от менюто се изключват х раните от фивотински произход – продукти, които консумират големи енергийни ресусри от организма да бъдат усвоени. Това дава възможност на организва да „отдъхне” и да се „самопочисти4. днес, дали поради забързаното ежедневие или неустоимите кулинарни изкушения забравяме за тези полезни и здравословни традиции.

Независимо от вашият начин или стил на живот ще бъде полезно в началото на пролетта да „поизтупате” вашето тяло. Започнете с Програма Лесно начало от днес! С една 30 дневна програма ще имате три големи ползи:

• Детоксикация на организма
• Подсилване на имунната система
• Захранване на организма с качествена и балансирана храна

Опитайте поне веднъж и ще разберете за какво говорим.

Пийте обилни количества изворна или минерлна вода! Тя помага по-лесно да се изхвърлят токсините, натрупани в тялото през зимата. По този начин бързо ще се върнат доброто настроение и самочувствие.

Програма Лесно начало можете да приемате самостоятелно или в съчетание с някои други продукти на AquaSource. Най-добре към нея да добавите от самото начало продукта Комплекс Есенциални мастни киселини.

Ако държите на доброто здраве ползвайте Програма Лесно начало поне два пъти годишно.

Стъпка 2. Грижата за доброто здраве не е единичен акт, а система от действия.

След Програма Лесно начало продължете започнатото добро дело като изберете един или няколко от продуктите на AquaSource, според Вашите изисквания. Вашето тяло ежедневно има нужда от хранене с качествена, балансирана, лесноусвоима и пълноценна храна.

Ето някои предложения:

Програма за деца: КолАктив + Комплекс Есенциални мастни киселини.

Програма за тийнейджъри: Зелена Енергия + Комплекс Есенциални мастни киселини.

Програма за жената: Муун Райз + Лайтън–Ъп! + AquaSource водорасли.

Програма за спортисти: Коензим Q10 с хром полиникотинат и водорасли + Зелена енергия + Комплекс Есенциални мастни киселини.

Тозинизараща програма: AquaSource водорасли + Супер Антиоксидант с пикногенол + Комплекс Есенциални мастни киселини.

Освежаващи идеи

Съществуват много начини да поддържате тонуса с по естествен начин. Опитвайте се да избягвате кофеина като източник на енергия, защото той не само не помага, но и вреди. Вместо сутрешното или следобедното кафе има лесни, ефективни и здравословни алтернативи – трябва само да се настроите психически и да замените кафе-паузата с чаша Лайтън-Ъп!

Източник: AquaSource

На този ден имен ден празнуват: Тодор, Теодор, Тодора, Теодора, Тошо, Божидар, Божидара, Божанка, Даринка, Божо, Доре, Дарчо, Дора, Дорка, Дарка

Тодоровден е подвижен църковен празник, празнуван в съботният ден от първата седмица на Великия пост. Посветен е на Св. Теодор Тирон.

Една от легендите разказва, че на този ден Св. Тодор съблича своите девет кожуха, яхва бял кон и отива при Бога да измоли лято. Когато пристигне, Св. Тодор слиза от коня и забожда маждрака си (копието си) до него. А самият светец влиза при Бога, за да го моли да прати лято на земята.

Във връзка с изградената представа за светеца на този ден стават надбягванията с коне (кушии). Затова празникът е наричан още и Конски Великден.

Тодоровден е празник и на младите невести, омъжили се през годината, и затова го наричат и “Булкина неделя”. Според традицията до Тодоровден те нямат право да месят и пекат хляб. Извършват се обреди за здраве и плодовитост на младите булки.

Преди кушията жените си мият косите с вода, в която поставят слама от яслите на конете. Водата от миенето хвърлят на улицата след конете, за да са дълги и здрави косите им като конска грива.

Друга легенда разказва, че по време на гоненията на християните император Юлиан Отстъпник (332 – 363) продължавал да иска връщането на езичеството. Знаейки, че 40 дни преди Великден християнитеспазват строг пост, той решил да се подиграе с тях и да ги застави да ядат идоложертвена храна. Юлиан наредил на градоначалника на Константинопол да напръска тайно с кръв от езически жертвоприношения всички постни храни на пазара, така че християните, макар и без да знаят това, да се осквернят и да бъдат подиграни.

Св. Теодор Тирон се явил на патриарх Евдоксий и му известил наредбата на Юлиан Отстъпник. Заръчал му също да предупреди християните да не вземат храна от пазара през тази седмица. Предупредени своевременно, християните се хранили с варено жито (коливо). Юлиан разбрал, че замисълът му е разкрит, останал посрамен и пуснал неосквернена от езичниците стока на пазара.

Честито на именниците!

Щастливото сърце е благодарно сърце

Започнете пътя си към щастието с думата: благодаря. Да сте благодарни за нещата, които имате, които са около вас, води до чувството на щастие, твърд оптимизъм независимо от ситуацията. Ако нещо се обърка в живота ви, научете се да бъдете благодарни за всичко хубаво, което имате в момента независимо от трудностите и проблемите. Дори най-мрачната ситуация бързо ще отмине.

Как животът може да стане по-добър само с малко благодарност

Благодарните хора ценят живота си повече и повече и усещат, че той има смисъл. Като цяло, те са с 10, дори 25% по-щастливи от хората, които не приемат живота и даровете му с благодарност. Благодарните хора са:

• По-креативни,
• По-малко безразлични и депресирани,
• Имат по-силна имунна система и
• По-стабилни социални връзки.

Научете се да гледате на нещата от различна перспектива

Логиката е изключително проста: ако сте благодарни за нещо, в което сте добри, онова, което се обърква повече няма да изглежда толкова важно. Винаги можете да изберете как да гледате на ситуациите:

• Като опит в живота, от който може да извлечете важна поука,
• Или като на събитие, което ще ви кара да се чувствате зле за доста дълъг период от време, а защо не и завинаги.

Как гледате на живота си?

Идеи, чрез които да разпознавате доброто в ежедневните неща

Научете се да бъдете благодарни и да разпознавате положителните неща във всяка ситуация. Погледнете на нещата от друг ъгъл и щастието ще се появи само.

• Бъдете благодарни, че все още нямате всичко, което искате. Ако имахте всичко, за какво тогава щяхте да бъдете благодарни?
• Бъдете благодарни, когато не знаете нещо. Това ви дава възможност да се учите.
• Бъдете благодарни за трудните моменти. Чрез тях ще съзрявате.
• Бъдете благодарни за ограниченията, защото те ви предоставят възможност за подобрение.
• Бъдете благодарни за всяко ново предизвикателство, защото то засилва вашата воля и характера ви.
• Бъдете благодарни за грешките си. Ще научите нещо от тях.
• Бъдете благодарни за времето, когато сте уморени и изтощени. Това означава, че сте направили нещо.
• Лесно е да бъдете благодарни за добрите неща. Богатият и удовлетворителен живот е следствие от това да сте благодарни за лошите неща.
• Благодарността може да превърне лошото в хубаво, затова бъдете благодарни и за проблемите в живота си. Рано или късно те ще отминат.

Както казва Буда:

„Нека бъдем благодарни, защото ако не сме научили много днес, то сме научили поне малко; ако не сме научили поне малко, поне не сме се разболели; и да сме се разболели, то поне не сме умерели. Така че нека бъдем благодарни.”

източник: интернет

Все по-голям процент хора днес живеят в постоянен стрес. При много от тях вече е налице навик да “заглушават” повишената раздразнителност и липса на настроение, като си доставят удоволствието да посягат по-често към вредни храни, съдържащи ненужно голямо количество въглехидрати и мазнини. А всъщност подържането, още повече възстановяването на жизнения тонус се нуждае от завишени количества витамини и минерали.

Превъзходна “противоотрова” срещу стреса например е витамин В. Доказано е, че неговият недостиг води до депресия и нервни разстройства. Големи дози витамин В се съдържа в млечните продукти, яйцата, зелените зеленчуци, ядките, маята, бананите. Затова, ако искате да си оправите настроението, по-добре изяжте един банан или шепа ядки, отколкото парче торта.

Хората под стрес не трябва да употребяват също мазни храни – необходимите за организма сили могат да се набавят от чаша плодов сок или плодова салата.

Диетолозите съветват също сутрин да се закусва с овесени ядки, които са отлично средство срещу болестите, в това число и стреса. За да можете в състояние на стрес да запазите вашата работоспособност, яжте по-често за обяд пилешки бутчета, омлет, бъркани яйца с няколко парченца шунка или кашкавал, т.е. продукти, богати на белтъчини, а също така пресни плодове и зеленчуци. По този начин ще има още един важен резултат – рискът от възникването на сърдечно-съдови заболявания ще се намали.

Усещайки глад между закуската, обяда и вечерята, не бързайте да похапвате чипсове, крекери, кроасани или шоколад. Те няма да ви донесат повече удовлетворение, а само излишни килограми. Достатъчно е да изядете някакъв плод или да изпиете чаша натурален сок, дори вода. Това ще ви помогне не само да запазите фигурата си, но и да се справите с депресията.

За вечеря най-подходяща е храната с високо съдържание на скорбяла – картофи, хляб, ориз.
Забравете за алкохола и дори за кафето. Алкохолът отпуска, докато човекът под стрес има нужда точно от обратното, колкото и абсурдно да звучи на пръв поглед.

Ако чашката кафе все пак ви помага да се съсредоточите, не се отказвайте от нея. При пълно отказване от кофеина е възможно през първите дни да се появи главоболие и чувство за преумора. Пийте повече вода и сокове и яжте повече плодове – фруктозата, която се съдържа в тях, стимулира дейността на главния мозък.
Ако цял ден сте в движение, задължително вземете със себе си бутилка минерална вода и пакетчета билков чай – те са много добри антидепресанти.

От стреса не се излиза изведнъж – това е процес, който минава през различни етапи. През всички тях в храната е добре да се включват и различни подправки. Конкретният механизъм на тяхното действие все още не е докрай изследван, но розмаринът, босилекът, копърът, чилито и майоранът (градински чай) несъмнено повишават настроението.

Употребявайте по-често ориз. Комплексът от въглехидрати, съдържащи се в него, способства за изработването на серотонин, т.е. – за поддържането на доброто настроение. Освен това в ориза има протеини и витамини от групата В. Друг добър източник на серотонин са доматите, на основата на чийто екстракт се произвеждат и много хранителни добавки.

В крайна сметка най-важното, което е добре да се запомни за борба със стреса, е, че и тук, както в живота изобщо, най-важен е балансът – ако не се прекалява с нищо, резултатът не може да бъде отрицателен.

източник: интернет